腹巻が体を救う

   

体力づくりのために腹筋などを続けているうちに、だんだんとひどい腰痛は乗り越えられました。腹筋はやり方を間違えると腰痛持ちには耐えられないので、腰に負担がかからないように上体を起こしたまま、また、めまいを引き起こしそうになるので、頭の位置もあまり動かさないように、普通の腹筋とは違っていますが、まぁ頑張ってなんとか続けています。若い頃に比べると できないことが増えてしまって、やはり自分はもう年とってる...

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タグを取ってしまった商品 ユニクロのサイズ交換が親切だった

   

息子がユニクロのイージーパンツを試着もせずに買ってきました。自分はMサイズだからMサイズを買えば問題ないだろうし、試着なんてめんどくさいから、パッと決めてパッとお金払って買ってきた、と言います。帰宅してすぐに 袋から取り出し 先にタグを切ってしまってから、ズボンをはいてみたらダボダボだと。イージーパンツだからゆったりめにできてるんだろうし、紐もついてるので紐をしめればなんとか着られるけれど、ちょっと...

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相手の目を見ず会話 手にはスマホ

   

先日、夫と昼ご飯を食べにフランチャイズの定食屋さんに行った時のこと。注文後にかなりの時間待たされ、夫婦の会話もなく暇すぎてスマホを出してニュースなどを見ていました。でもスマホを見ていると目が疲れてしまうので 5分かそこらでバッグに仕舞い込みました。仕方なく店内を見渡していたら、店内のお客さんは一人残らず全員スマホを見ていました。店内のお客さんのスマホ携帯率は100%です。すごいですね。何もすることが無...

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AdSense ポリシー センターの「ポリシー違反はありません」にホッ

   

自分のブログサイトにポリシー違反がないかどうか、たまにチェックしないと慌てることになったりします。以前、私のブログの広告が表示されていないことを教えてくださった方がいらして助けられたことがありました。(その節はありがとうございました)広告が表示されていなかったりすると、アカウントが削除されてしまうのではないかと焦りますね。でももしもの時には内容を修正した後で申し立てができますので、グーグルさんはご...

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おへそが治ったので腹筋を始める

   

ずいぶんとご無沙汰してしまいました。ひどい腰痛が更にひどくなり、起き上がって1歩足を前に出すのも痛くて歩けない状態に。(うわーん)足を上げると腰にくるけど 足を上げずに引きずればなんとか歩けることがわかり、床に足を滑らせて引きずってゆっくり歩いていました。そうこうしているうちに 激しい頭痛に悩まされ、寝ても起きてもガンガン痛い、頭を触ると頭皮が腫れて痛いような感覚で、髪の毛をさわっても痛いし、どうに...

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血圧のはなし

   

一昨日 IKEAに行った晩から腰痛がひどくなりました。歩きすぎで痛くなったのかどうか不明ですが、その日はスマホの万歩計は7千歩を記録しました。もっと以前、あちこち寄って全部で1万歩以上になった日もありましたが その時の腰は普段どおりでした。昼食後 休憩なしでIKEAだけで7千歩はキツかったかもしれません。腰は起きて動いている時はいつもどおり動けるのですが、寝ているときに激痛になります。上を向いても横を向いても痛...

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IKEA港北店に行ってみた

   

以前は休日である土日に 混雑する大型ショッピングセンターなどは連れてってもらえませんでした。平日に自分で運転して一人で買い物に行くことはあったのですが、今ではほぼペーパードライバーになってしまい運転する気にもなりません。近頃は夫の休みが平日になったので、土日に拒否されていた場所へ連れて行ってもらえるようになりました。昨日はIKEA港北店に行ってきました。こちらには開店当時に1度と、その後に近所の職場の友...

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