腹巻が体を救う

   

体力づくりのために腹筋などを続けているうちに、だんだんとひどい腰痛は乗り越えられました。腹筋はやり方を間違えると腰痛持ちには耐えられないので、腰に負担がかからないように上体を起こしたまま、また、めまいを引き起こしそうになるので、頭の位置もあまり動かさないように、普通の腹筋とは違っていますが、まぁ頑張ってなんとか続けています。若い頃に比べると できないことが増えてしまって、やはり自分はもう年とってる...

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タグを取ってしまった商品 ユニクロのサイズ交換が親切だった

   

息子がユニクロのイージーパンツを試着もせずに買ってきました。自分はMサイズだからMサイズを買えば問題ないだろうし、試着なんてめんどくさいから、パッと決めてパッとお金払って買ってきた、と言います。帰宅してすぐに 袋から取り出し 先にタグを切ってしまってから、ズボンをはいてみたらダボダボだと。イージーパンツだからゆったりめにできてるんだろうし、紐もついてるので紐をしめればなんとか着られるけれど、ちょっと...

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相手の目を見ず会話 手にはスマホ

   

先日、夫と昼ご飯を食べにフランチャイズの定食屋さんに行った時のこと。注文後にかなりの時間待たされ、夫婦の会話もなく暇すぎてスマホを出してニュースなどを見ていました。でもスマホを見ていると目が疲れてしまうので 5分かそこらでバッグに仕舞い込みました。仕方なく店内を見渡していたら、店内のお客さんは一人残らず全員スマホを見ていました。店内のお客さんのスマホ携帯率は100%です。すごいですね。何もすることが無...

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AdSense ポリシー センターの「ポリシー違反はありません」にホッ

   

自分のブログサイトにポリシー違反がないかどうか、たまにチェックしないと慌てることになったりします。以前、私のブログの広告が表示されていないことを教えてくださった方がいらして助けられたことがありました。(その節はありがとうございました)広告が表示されていなかったりすると、アカウントが削除されてしまうのではないかと焦りますね。でももしもの時には内容を修正した後で申し立てができますので、グーグルさんはご...

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おへそが治ったので腹筋を始める

   

ずいぶんとご無沙汰してしまいました。ひどい腰痛が更にひどくなり、起き上がって1歩足を前に出すのも痛くて歩けない状態に。(うわーん)足を上げると腰にくるけど 足を上げずに引きずればなんとか歩けることがわかり、床に足を滑らせて引きずってゆっくり歩いていました。そうこうしているうちに 激しい頭痛に悩まされ、寝ても起きてもガンガン痛い、頭を触ると頭皮が腫れて痛いような感覚で、髪の毛をさわっても痛いし、どうに...

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血圧のはなし

   

一昨日 IKEAに行った晩から腰痛がひどくなりました。歩きすぎで痛くなったのかどうか不明ですが、その日はスマホの万歩計は7千歩を記録しました。もっと以前、あちこち寄って全部で1万歩以上になった日もありましたが その時の腰は普段どおりでした。昼食後 休憩なしでIKEAだけで7千歩はキツかったかもしれません。腰は起きて動いている時はいつもどおり動けるのですが、寝ているときに激痛になります。上を向いても横を向いても痛...

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IKEA港北店に行ってみた

   

以前は休日である土日に 混雑する大型ショッピングセンターなどは連れてってもらえませんでした。平日に自分で運転して一人で買い物に行くことはあったのですが、今ではほぼペーパードライバーになってしまい運転する気にもなりません。近頃は夫の休みが平日になったので、土日に拒否されていた場所へ連れて行ってもらえるようになりました。昨日はIKEA港北店に行ってきました。こちらには開店当時に1度と、その後に近所の職場の友...

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メルカリやってみた

   

メルカリのCMがおもしろいです。売れた物の半数以上が24時間以内に売れている、ということらしいので、私も試しにやってみようと思いまして、ヤフオクで売れ残った物を出品してみました。メルカリもパソコンから出品できますので、スマホがなくても大丈夫です。最近はヤフオクにもフリマ出品というのがあって、売りたい金額を決めた即決価格で出品できます。フリマ出品なら Yahooプレミアム会員に登録しなくても出品できます。(...

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高額療養費 やっともらえた

   

金曜日に本社に出勤した夫が総務から現金で受け取ってきました。健保組合からの「保険給付金支給決定通知書」と一緒に受け取りました。1週間ほど前に組合から会社の口座に振り込まれたみたいですが、夫は週に1度しか本社に行かないので、少し遅れて受け取ったことになります。この高額療養費は去年の12月の1回目の入院した時の戻りですが、申請手続きを4月半ばにしたので、その1ヵ月後に受け取ることになりました。退院時から数え...

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NTTからの「NHK受信料を合算させて支払いませんか?」という電話

   

昨日、NTTファイナンスから電話がかかってきました。内容はNHKからの委託を受けて電話をしているのですが、NTTの料金とNHKの受信料を合算して払いませんか?2ヶ月に一度、NHKから請求書と振込み用紙が送られてくるのが省略されるので その分お得になります、という話でした。年に6回の郵便がなくなり600円安くなる、という。・NTT「電話料金合算サービス」によるお支払いについて(NHK受信料の窓口インターネット営...

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